今日はBesutore lessonの教室はお盆休みでした。 レッスン生の皆さんには、お忙しいなかペースを保ち継続していただいております。和やかなムードも出来上がりつつ、トライしていただきたい動きや、必要なツールを秋に向けて準備していく段階に入りました。...

小雨の降る、冷たい風のなか沢山の方にお集まりいただき感謝しております。 acoさんのヨガ。 私も参加しました。とても素晴らしい。 ずっとフイットネスインストラクターとしてレッスンを展開させてもらっていますが、こんなに心がほどける様なクラスは私には不可能です。 ...

春ならではのヨガを、楽しみにいらしてください。

先月からスタートしたビストレ。本日のクラスが今年ラストとなりました。 少し大きな動きも入り、皆さんの集中力の高さも上がってきていて、嬉しいかぎりです。 来年も、よろしくお願いします。ストレッチと、自然な体の軸をとれる体を目指してご一緒してください。 私も頑張ります。 ...

本日のレッスン、八名様。 皆さん、慣れてこられて少し引き締めのパートを増やしました。 寒くなるこの時期、ほぐして整えて、体の中心となる大きな筋肉を作り上げていく。しなやかな体を作り上げます。 最初は、力を入れすぎたり、入れどころがわからなかったり。。ですが、継続すると...

11月30日(木) 13:20～14:30 ビストレレッスン。オープン記念イベントを開催いたします。 私がリスペクトしているシバナンダヨーガのteacherであるaco先生をお招きして、 アーユルヴェーダのお話と太白胡麻油を使用したセルフケアのworkを開いていただきます。...

本日は7名の方にご参加いただきました。 前回来て頂いた方、初めての方もご一緒に、楽しく汗を流しレッスンして頂きました。 プレレッスンは次回で最後となります。 11月からのレッスン 参加ご希望の方は、お申込をお願いします。...

参加者募集中です！