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Build a Beauty 

&
 Fit Body

Exercise , Relax , Enjoy

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PRACTICE

CONCEPT

サユリ

美しく健康な体を手に入れる

​

いつまでも美しく健康でいる為には、体を柔軟にするストレッチが大切。

わかっていても自分ではなかなか続かない…

そんなあなたをお手伝いします。

​

様々なレッスン指導経験の中から考えられたBesutore( ビストレ)。

Besutoreはストレッチと引締めエクササイズを融合させた動きで、

ご自宅でも続けられるようにシンプルな動きを中心にしました。

​

気軽にエクササイズを楽しみながら、美しさと健康を手に入れましょう。

・・Besutore　ビストレとは・・

Beauty stretch and training のことで、

皆さんに気軽にエクササイズを楽しみながら美しくなっていただきたい、

という想いをコンセプトに作りました。

" Believe in my possibility"

 

- by Sayuri -

CONCEPT
スケジュール

WHAT'S  NEW

～スケジュール～

スタジオ：ビストレスタジオ

​　　　　　　　　　　　詳細はコチラ​

ビストレ基本

(50分)

✼••┈月曜クラス 11:30～12:20┈••✼

11月 11・25日

​11月 18日

美筋ヨガ(hana先生)

※時間変更します　ご注意ください！11:00～11:50

​

12月   9・16・23日

✼••┈水曜クラス 19:00～19:50┈••✼

​11月    6・13・20日

​12月  11・18・25日

✼••┈木曜クラス┈••✼ 

  1部  10:00～10:50

  2部  12:45～13:35 

​

11月    7・14・21日

12月    5・12・26日

​

※追加レッスン

　1,500円(メンバー様のみ)

12月    5日

バレトン プレレッスン(sakiko先生)

11:20～12:10

SundayTraining

(70分)

✼••┈11月 ┈••✼

​

  3日 バレトン  (Sakiko)

                 10:00～11:10　　　　　 

10日 ビストレ&ストレッチ (Sayuri)

　　　　　10:00～11:10

         

24日 ステップ&Training  (Sayuri)

　　　　　 1部    9:10～10:20

　　　　　 2部  10:50～12:00

　　 シューズご持参ください

​

✼••┈12月 ┈••✼

​

  1日 ステップ&Training  (Sayuri)

　　　　　 1部    9:10～10:20

　　　　　 2部  10:50～12:00

　　　　　 (シューズ必要)

  8日 エアロ&Training (Sayuri)

　　　　　10:00～11:10

　　　　　 (シューズ必要)

15日 ステップ&Training  (Sayuri)

　　　　　 1部    9:10～10:20

　　　　　 2部  10:50～12:00

　　　　　 (シューズ必要)​

ビストレ for yoga

✼••┈11月 ┈••✼

    2日  12:20～13:30 (kayo先生)

    9日  14:15～15:25 (haruka先生)

  16日  12:20～13:30 (kayo先生)

  23日  14:15～15:25 (haruka先生)

​

✼••┈12月 ┈••✼

    7日  12:20～13:30 (sayuri先生)

  14日  14:15～15:25 (akiko先生)

  21日  12:20～13:30 (kayo先生)

  28日  14:15～15:25 (haruka先生)

​

​

✼月間カレンダー→コチラ​

予約サイト→コチラ​

～お知らせ～

2024.11.14

追加レッスンのお知らせ

 

12月5日(木)　11:20～12:10

​

sakiko先生による"バレトン"の

​プレレッスンを開催します。

​​​

現在レッスンに通ってくださっているメンバー様ならどなたでも参加できます。先着12名様

​

​参加費は1,500円

​申し込み方法

　レッスン時にSayuriまで

　若しくは予約サイトから​

 

​​予約サイトは→コチラ​​​​

2024. 11.14

イベントのご案内

​​

12月22日(日)　9:30～12:00

​

Aki先生による

『yoga X'masイベント』を開催致します。→満席となりました

2024.11.05

予約サイトについて

​​

この度予約サイトをリニューアル致しました。

​

こちらの予約サイトでは
1.メンバー様

(現在レッスンに来られている方)

の追加レッスンのご予約
2.メンバー様以外の方の体験予約
にご利用頂けます。

​

​​予約サイトは→コチラ​​​​

2024.  8.24

スタジオオープンのご挨拶

​

この度、河内山本にて
小さな運動教室
Besutoreスタジオ,
をオープンする運びとなりました。
インストラクターを志して33年、エアロビクス、アクアビクス、トレーニングやボールを使うピラティス。そしてヨガ。のレッスンを行って来ました。
体は、ほんの少しの運動を継続する事によって心と共に変化していくものです。
これからの10年をご一緒していただけたらと思ってます。
今まで運動してなかった人もしてきた人も。お待ちしております。

​

秋からレッスン増設に向けて、お試しレッスンを開きます。スケジュールをご覧の上お申し込みください。​​​

ビストレレッスン・サークル以外、他のスポーツクラブや公共施設等でも指導しております。

インストラクターの紹介

インストラクター　サユリ
Instructor Sayuri

 


ＰＲＯＦＩＬＥ 　―プロフィール―

体育専門学校を卒業後インストラクター活動をスタート

 

大手スポーツクラブと契約・指導
　　・エアロビクス

　　・アクアビクス
　　・コンディショニング

　　・フィットネスヨガ

　　・コアエクササイズ　他

​​

インストラクター養成実技講師、体育専門学校講師を務める

​

インストラクター サユリ

現在、週に約250名のレッスン参加者を指導

大阪 八尾市を中心に、オーダーレッスン(出張)・公共施設・スポーツクラブ・イベント・サークル等の活動を広げています​。

今年で指導歴２５年を迎えます

Instructor

Sayuri

レッスンのご案内

Besutore Lesson
ビストレ基本
(グループレッスン)
​女性限定
 

レッスン　50分

骨格を整えるオリジナルメソッド​

​ビストレスタジオ

レッスン風景

マットのご用意をしております。

お気軽にお越しください。

Sunday  Training
サンデイ トレーニング
(グループレッスン)
​女性限定

レッスン　70分

女性にお勧めのトレーニングです

 ビストレスタジオ

レッスン風景

ステップ&Training  持ち物

・シューズ

・水分

・タオル　　       をお忘れなく!!

Besutore for yoga
ビストレ ヨガ
(グループレッスン)
女性限定

レッスン　70分　

​

​​ビストレスタジオ​

ストレッチ
体験
​ビストレ基本　​ビストレヨガ
​女性限定

実際のレッスンを体験して頂けます

ビストレ基本、サントレ  2,000円(1回)

ヨガ　2,750円(1回)

     体験は初​めての方1回限り

事前予約制

ストレッチ
LESSON

料金表　基本コース  (税込)

料金表　複数コース受講者  (税込)

料金表
お願い

​レッスンについて

○入会金

入会金は5,000円です。会員は永年会員とします。

​

○服装
動きやすい服装で大丈夫です。

着替えは化粧室のみとなります。

どうぞ譲り合ってご利用ください。

​

○持ち物

・水分

・ヨガマット(厚めのバスタオルでも大丈夫です)

​

○お荷物

お荷物はご自身で管理をお願いします。

​

お願い

○ドアオープンはクラススタート15分前です。

早く来て頂いても、駐輪場の混雑や清掃中につき入室できないことがあります。

 

○入室後、お好きな場所にマット・水分・タオルをご準備下さい。

 

○レッスンが始まるまで、マットの上でお静かにお待ち下さい。ご協力よろしくお願いします。

 

○レッスン終了後は次のレッスンの方が来られますので、速やかに退室のご協力をお願いします。

 

​○レッスンスタートまでに料金のお支払いをお願い致します。

 

○初めての方は、レッスン規約及び入会申込書を下記よりダウンロードし、ご記入頂くとスムーズにご参加頂けます。

体験レッスンのご予約は 

スケジュールをご覧の上、ご予約ください。

​自転車でお越しの方は、駐輪スペースをお知らせいたしますので、お声かけください。

Instructor Sayuri

お問合せ

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