新講座 ビストレ ステップ
GW、終わりました。 前半はイベント等のお仕事や通常レッスン。 後半はお休みで子供たちと過ごしました。 両親の故郷にも帰り、お墓参りとどこよりも美しいと思う夕陽を見れてとても癒されました。 5/8から六回コースで夏に向けての引き締めレッスンがスタート。besutoreとは違...
新年の挨拶
今年一回目の教室のレッスン。 皆さんと年末から少し空けてお会いできました。 クラスの流れに、慣れて来られたご様子で皆さんの関節の動きや、軽い癖等がキャッチできるようになりました。 後半に大きな動作が入ってきますが、木曜日のビストレはここからが本番。 ...
継続は力なり
今日はBesutore lessonの教室はお盆休みでした。 レッスン生の皆さんには、お忙しいなかペースを保ち継続していただいております。和やかなムードも出来上がりつつ、トライしていただきたい動きや、必要なツールを秋に向けて準備していく段階に入りました。...
今年最後のレッスン
先月からスタートしたビストレ。本日のクラスが今年ラストとなりました。 少し大きな動きも入り、皆さんの集中力の高さも上がってきていて、嬉しいかぎりです。 来年も、よろしくお願いします。ストレッチと、自然な体の軸をとれる体を目指してご一緒してください。 私も頑張ります。 ...
レッスンについて
本日のレッスン、八名様。 皆さん、慣れてこられて少し引き締めのパートを増やしました。 寒くなるこの時期、ほぐして整えて、体の中心となる大きな筋肉を作り上げていく。しなやかな体を作り上げます。 最初は、力を入れすぎたり、入れどころがわからなかったり。。ですが、継続すると...
プレレッスン第2回目
本日は7名の方にご参加いただきました。 前回来て頂いた方、初めての方もご一緒に、楽しく汗を流しレッスンして頂きました。 プレレッスンは次回で最後となります。 11月からのレッスン 参加ご希望の方は、お申込をお願いします。...