ヨガとの出会いは3年前。 コロナの影響で委託先が全てクローズとなり自宅で過ごす日々。 ヨガでも受けに行こーかな。と軽い気持で訪れた今は無きフローアーツ奈良スタジオ。 愛に溢れた、いや、愛がこぼれ出るほどの愛を持ったアキ先生がそこにいた。...

GW、終わりました。 前半はイベント等のお仕事や通常レッスン。 後半はお休みで子供たちと過ごしました。 両親の故郷にも帰り、お墓参りとどこよりも美しいと思う夕陽を見れてとても癒されました。 5/8から六回コースで夏に向けての引き締めレッスンがスタート。besutoreとは違...

今年一回目の教室のレッスン。 皆さんと年末から少し空けてお会いできました。 クラスの流れに、慣れて来られたご様子で皆さんの関節の動きや、軽い癖等がキャッチできるようになりました。 後半に大きな動作が入ってきますが、木曜日のビストレはここからが本番。 ...

今日はBesutore lessonの教室はお盆休みでした。 レッスン生の皆さんには、お忙しいなかペースを保ち継続していただいております。和やかなムードも出来上がりつつ、トライしていただきたい動きや、必要なツールを秋に向けて準備していく段階に入りました。...

小雨の降る、冷たい風のなか沢山の方にお集まりいただき感謝しております。 acoさんのヨガ。 私も参加しました。とても素晴らしい。 ずっとフイットネスインストラクターとしてレッスンを展開させてもらっていますが、こんなに心がほどける様なクラスは私には不可能です。 ...

春ならではのヨガを、楽しみにいらしてください。

先月からスタートしたビストレ。本日のクラスが今年ラストとなりました。 少し大きな動きも入り、皆さんの集中力の高さも上がってきていて、嬉しいかぎりです。 来年も、よろしくお願いします。ストレッチと、自然な体の軸をとれる体を目指してご一緒してください。 私も頑張ります。 ...

本日のレッスン、八名様。 皆さん、慣れてこられて少し引き締めのパートを増やしました。 寒くなるこの時期、ほぐして整えて、体の中心となる大きな筋肉を作り上げていく。しなやかな体を作り上げます。 最初は、力を入れすぎたり、入れどころがわからなかったり。。ですが、継続すると...

この度は当イベントにご参加頂きありがとうございました。 皆様のご協力で無事終えることができました。 今回講座をお願いしたaco先生のお話を始め大変実りのある会だったのではないかと思います。 たくさんの方々より「是非もう一度イベントをして欲しい」とか、「ビストレのレッス...

11月30日(木) 13:20～14:30 ビストレレッスン。オープン記念イベントを開催いたします。 私がリスペクトしているシバナンダヨーガのteacherであるaco先生をお招きして、 アーユルヴェーダのお話と太白胡麻油を使用したセルフケアのworkを開いていただきます。...